El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, y es un componente esencial en la estructura de los tejidos, como son los huesos, tendones, articulaciones, piel, cabello y uñas:

• - en las articulaciones, el colágeno es responsable de la estructura y la fortaleza del cartílago;
• - en los huesos, el colágeno es la base física sobre la que se deposita el calcio y otros minerales, además de proporcionar elasticidad al hueso;
• - y en la piel, el colágeno es el sustrato sobre el que se deposita la elastina, responsable de la  hidratación y tonicidad de la piel.

Hay tres causas principales de la disminución de su producción en el organismo:

– La edad: a partir de los 30 años aproximadamente, su producción empieza a disminuir de manera natural. Comienza el envejecimiento; las articulaciones se desgastan, pierden flexibilidad y movilidad. En cuanto a la piel, ésta pierde elasticidad y firmeza. La dermis se vuelve más fina, sus defensas también disminuyen y empezamos a notar la piel más fláccida.

– El deporte: un ejercicio físico intenso y regular, además de desgastar el colágeno existente en nuestras articulaciones, tendones y ligamentos, propicia la disminución en su producción.

– En las mujeres, la menopausia: todos estos procesos se aceleran con la llegada de la menopausia por la disminución de los niveles hormonales.

Tener una dieta sana y equilibrada es fundamental. Hay alimentos que tienen colágeno, como la carne, y otros como las frutas, verduras y frutos secos, que no tienen colágeno, pero sí sustancias que lo protegen y fomentan su síntesis (los más conocidos, el magnesio y la vitamina C).

Se ha comprobado que el azufre es esencial en la creación de colágeno. Come mucho apio, cebolla, ajo, plátano, y aceitunas negras o verdes.

En FarmaWonder te ofrecemos los siguientes productos para garantizar el aporte de colágeno que necesitas al día

Las fiesta de la Navidad es un tiempo lleno de salidas, reuniones familiares, encuentros con amigos. Esto hace que el mes de Diciembre se convierta en uno de los más ajetreados del año ¿Quién es el guapo capaz de mantener la disciplina y seguir llevando una alimentación equilibrada?

Y  cuando menos lo esperamos nos encontramos con el mes de Enero, su famosa "cuesta", la vuelta a la rutina y los remordimientos por los excesos cometidos. Pero no te preocupes, FarmaWonder te quiere dar unos sencillos consejos para recuperar tu estado de forma. Aprovecha que tambíén es el mes de los buenos propositos, de plantearse objetivos, ponte en modo "Yo puedo con todo" y verás como los resultados empiezan a llegar.

Desde FarmaWonder, entendemos que basta con que vuelvas al orden, a la disciplina, a mantener una dieta completa y equilibrada, a dedicar tiempo y a disfrutar del ejercico físico, para que tu peso vuelva a ser el que era. Sin embargo, tambien sabemos que no es tan fácil como parece, y que a veces un estímulo, un empujoncito para comprobar que ya estás alcanzando objetivos te vendría de maravilla. Por eso ponemos a tu disposición una gran variedad de productos que pueden ayudarte a perder esos kilos de la manera más segura posible.